Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 96.09g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: Борщ со Свининой, Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Сметана 15%, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 15%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Евроопт Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Диабетический, Петруха Балерон, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Евроопт Грейпфрут, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|