Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 74.41g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Смородина Красная, De Luxe Оливковое Масло, Черная Смородина, Комо Сир Фета, Авокадо. Lunch: Тыквенные Семечки, Смородина Красная, Эпикур Куриное Филе Бедра, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Булгур, Черника. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchi_ls's Weight History
|