Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 141.97g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Торес Балык Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Белый Город Молоко 2,5%, Verestovo Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Ultra Omega-3, Коллаген+. Lunch: Пастрома Птицы, Bounty Мороженое, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Куриные Голени с Кожей, Ля Фантази Якисоба С Говядиной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|