Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 182.05g | Carbs: 366.32g.
Breakfast: Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Jarrow Formulas Coconut Oil, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Лук, Ясные Зори Печень Куриная, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Морковь, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|