Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 73.78g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Семга, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|