Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 125.64g | Carbs: 225.81g.
Breakfast: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, La Trattoria Пармезан, Ашан Арахис в Сахаре, Ирмень Молоко 3,2%, Now Omega 3-6-9, Огурец (с Кожурой), La Trattoria Пармезан, Волков Колбаса Молочная , Яйцо, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%. Lunch: Ашан Арахис в Сахаре, Ирмень Молоко 3,2%, La Trattoria Пармезан, Яйцо, Barilla Спагетти #1, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%. Dinner: Пиво, Ашан Арахис в Сахаре, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Станция Молочная Молоко 2,5%, Буррито с Говядиной и Фасолью, Пиво. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|