Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 123.78g | Carbs: 76.88g.
Lunch: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Global Village Черника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Капуста Белокочанная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|