Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 79.78g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой. Dinner: Профитроли, Чай, Плов со Свининой, Сыр Домашний, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|