Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 86.22g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Wellness Мюсли Тропические. Lunch: Хлебец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Миндаль Миндаль, Чудо Йогурт Клубника-Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|