Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 76.68g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Молочное Изобилие Сметана 20%, Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Магнит Батон Подмосковный Новый, Сырники с манкой. Lunch: Бековский Лукум, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Табрис Куриное Филе Отварное, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|