|
Вот такие ежедневные отвесы только подстёгивают нежелание вернуться в норму ккал. Хочется жить на минималке и каждый день видеть, как вес уходит)
|
72 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 82.62g | Carbs: 48.07g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники. Lunch: Ноль Грамм Сироп, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Абрикос, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|