Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 107.17g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ярче Мороженое. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|