Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 138.12g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|