Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 108.25g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Presunto, Italac Queijo Mussarela, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Lunch: Qualitá Uva Red Globe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Sadia Mini Kibe, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite em Pó Desnatado . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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issa 1982's Weight History
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