Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 129.71g | Carbs: 193.86g.
Lunch: Самое То Мороженое Молочное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Абрикос, Огурец, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Золотая семечка Семечки, С.Пудовъ Мука Ржаная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Окей Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Шампиньоны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|