Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
156 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 76 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 122.07g | Carbs: 112.59g.
Pre-Breakfast: Каждый День Вода. Breakfast: Лента Баклажан , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Яйцо Всмятку. Second Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Яйцо Всмятку, Магнит Баклажан, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Волконский Грушевый Пирог, Экофермер Яблоки Сушеные, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|