Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 107.03g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Эко Шоколад, УМКК Сосиски Молочные Оригинальные, Пирожок с Картошкой. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Малина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|