Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 35.05g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cheese Gallery Чеддер, Сыр Камамбер, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuuyabog's Weight History
|