Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 53.02g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Магнит Семена Льна Масличного, Омлет с Молоком. Lunch: Суп Овощной, Компот без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Свекла Вареная. Dinner: Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Елисей Печенье Рулетики , Ahmad Tea Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Графика, Lipton Чай, Кофе, Персики. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|