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Eliminando devagar, sem neuras..alimentação saudável e a pele já melhorou bastante.
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70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 98.09g | Prot: 111.84g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Catupiry, Melitta Café sem Açúcar , Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Carne, Tomates, Purê de Batata Baroa. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Estrogonofe de Carne, Batata Baroa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Contra-filé. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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