Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 95.93g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Багет, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Нут Вареный, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Персики, Куриное Филе, Арбуз, Болгарский Перец, Суп из Семги, Кабачковая Икра, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками , Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Винегрет без Масла. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|