Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 80.26g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Dinner: Rich Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|