Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 64.82g | Carbs: 238.89g.
Breakfast: Каждый День Сушки, Магнит Банан, Вологжанка Снежок, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Хлеб Насущный Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Магнит Персик, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Добрые Съести Шаурма. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|