Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 103.04g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Клубника, Haas Разрыхлитель Теста, Kamis Корица Молотая, Fitness Formula Whey Protein, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Черешня, Клубника, Дикси Виноград Кишмиш, Calve Соус Тартар, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сыр Гауда, Зеленый Перец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Лебедянь Молоко Творог 5%, Яйцо, Яичный Желток. Snacks/Other: Морковь, Черешня, Виноград, Лебедянь Молоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anachernookaya's Weight History
|