Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 126.25g | Carbs: 52.27g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Верес Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Лобио, Говядина Тушеная. Lunch: Яичный Белок, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка, Говядина Отварная, Клубника. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Ферма Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|