|
680 калорий, 2 литра выпитой воды, 23к шагов, 9 часов сна и такой маленький отвес..
|
50.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 17.99g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Cofix Ролл с Тофу и Вяленными Томатами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Макдоналдс Сырные Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|