Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 106.21g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Каша Амарантовая , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Dinner: Инжирный Персик, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Бучий Овощной Салат с 2 Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|