|
Вчера гимнастика 20 мин и вело 36 мин
|
166.9 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 91.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 168.27g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: President Масло Топленое, Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Ашан Миндаль Жареный, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Барс Тунец , Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. more...
|
|
5289 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|