Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 58.27g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Dinner: Дружба Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka_1's Weight History
|