Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 55.26g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Липовый, Свой Урожай Чёрная Смородина , Магнит Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Черешня, Перекресток Хлеб Кукурузный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алыча Компот из Алычи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|