Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 106.52g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Буренка Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), ТХК Хлеб Монастырский , Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), GM-COM Брынза из Овечьего Молока Tradițional, ТХК Хлеб Монастырский , Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Флинт Гренки Телятина с Аджикой, Старая Крепость Пиво, Кальмар Кальмар по-Шанхайски с Кунжутом, Морские Жёлтый Полосатик Сушёный. Snacks/Other: ТМК Йогурт Клубничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|