|
Вчера около 2500 кал.
Тренировки не было.
Активность 23000.
|
46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 111.69g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Творожный десерт, Груша запеченая с маскарпоне, Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Сойка Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Русский Гематоген Гематоген Классический , Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Магнит Грейпфрут , Суфле из катыка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Магнит Грейпфрут , Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Snacks/Other: Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|