Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 90.58g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Руккола, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Рыбный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Перловка Отварная, Картошка Вареная, Форель на Пару. Dinner: Now Foods Псиллиум, Trec Nutrition Protein Complex, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Малина, Черешня, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|