Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 146.15g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Эконом Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гурманика Черешня без Косточки, Абрикос, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Лента Минтай Филе, Помидоры Черри, Огурец, Красный Сладкий Перец. Dinner: Сливочное Масло, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Оладьи (Своё). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|