|
Отвесы ежедневные какие-то. Щас наснижаюсь, потом плато каааак наступит на пару месяцев 🥲
|
72.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 64.84g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|