Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 109.27g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Яйцо (Целое), Кабачок Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Груша, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edobrykh's Weight History
|