Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 76.01g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Чай, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: NL International Smart Go Коктейль Irish Cream. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Other: Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|