Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 133.31g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Тавр Колбаса Сырокопченая Донская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Арбуз. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Сосиски Докторские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|