Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 86.20g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Мираторг Котлеты из Говядины, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Heinz Терияки Соус , Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега-3, Распак Сухое Молоко 26%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|