Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
108 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 107.09g | Carbs: 236.63g.
Breakfast: Куриное Суфле, Омлет с Молоком, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Русская Нива Торт Медовик , Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, РосФрост Настоящий Пломбир 15%. Dinner: Ретрит Блины с Мясом, Альгерд Сыр Монарх, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Ретрит Блины с Мясом, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|