Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 215.56g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Mirel Торт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Треска Отварная, Зеленая Точка Уха Домашняя. Dinner: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Чай, КампоМос Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|