Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 71.06g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Изюм, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Клубника, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|