Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 96.75g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Lunch: Скумбрия, Молочный Суп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Местное Известное Зефир, Сырники Диетические, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Черника, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Савушкин Теос, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сырники Диетические. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|