Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 83.93g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром. Dinner: Раут Маркет Котлеты Куриные Рубленые с Сыром, Сметана, Щи с Курицей. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|