Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 207.85g | Carbs: 432.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Lunch: Праздник Сластены Пряники со Вкусом Чёрной Смородины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Киви, Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Other: Голден Яблоко, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Моя Цена Томатная Паста, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Моя Цена Горчица Русская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|