Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 232.07g | Carbs: 457.59g.
Breakfast: Клубника, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Форель Слабосоленая. Lunch: Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Куриные Грудки (Запеченые), Смак Слойка с Лесным Орехом и Какао, Булгур (Вареный), Греческий Салат, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|