Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 84.84g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Творожный сыр. Lunch: Биточки из индейки тушеные без масла, Овощной крем-суп 12.07.22. Dinner: Пятерочка Банан, Абрикос, Ферма Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Булочка Петит, Творожный сыр, Кабачок, Сарафаново Биотворог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Snacks/Other: Barista Кокосовое Молоко, Био Баланс Биокефирный 1%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|