Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 142.44g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Икра Горбуши, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Черешня, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|