Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 114.18g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Сливочное Масло, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо, Сахарный Песок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Бековский Лукум, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Мёд, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Бантики, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Морской Окунь, Суп с куриными фрикадельками. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|