Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 53.13g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Сироп, Чай, Нектарины, Сырники Домашние. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Чай с Сахаром, Перекресток Хлеб Светлинский Фитнес, Marketplace Овощи Тушеные, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|